ROCKOUT WORKOUT
É una corso di fitness praticato con l’uso di bacchette da
percussionista per creare il “virtual drumming” simulando cioè il
movimento dei batteristi. L’attività viene costantemente
accompagna da una carica di musica Hip-hop e Rock per
sprigionare il massimo dell’energia. Tira fuori la tua anima Rock!!!
ZUMBA
È una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale, oltre al divertimento, creare un alto consumo calorico con coreografie create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.
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